יומני נסיעות

בריאות נסיעה

Pin
Send
Share
Send


כשמכינים טיול אנחנו תמיד מחפשים כרטיס טיסה זול, לינה שמתאימה לתקציב שלנו ולמובלעות לביקור ביעד. למרות שיש גם היבטים אחרים שיש לקחת בחשבון בעת ​​תכנון טיול ואחד החשובים שבהם הוא בריאות נסיעה.

כשאנחנו יוצאים לחופשה אנו נוטים להתעלם מהאומללות האפשרית שאנו סובלים, ואנחנו פשוט עוצרים לחשוב על אילו בעיות בריאות אנו עלולים להיתקל במהלך הטיול.

לפני הטיול

לפני תחילת הטיול רצוי לעבור על א מרכז חיסונים בינלאומי לפחות שישה שבועות לפני כן כך שייעצו לנו רפואית לגבי היעד שאליו אנו הולכים לבקר. זה חשוב ללכת לפחות חודש וחצי מראש כך שאם אתה זקוק לחיסון, יש לו מספיק זמן ליצור את הנוגדנים.

במרכז החיסון, רופא יסביר לנו את הסיכונים הבריאותיים שאנו יכולים למצוא באותו יעד ובאותה עת יודיעו לו על מגפות ספציפיות שעלולות להתקיים שם. ישנם שני סוגים של חיסונים: חובה ומומלץ.

אחד חובה הוא חיסון נגד חום צהוב אם אתה מתכנן לבקר במדינה בסיכון להידבק במחלה זו. החיסון יעיל למשך 10 שנים מהיום העשירי של המנה הראשונה. בהיותו חיסון חובה, יש צורך לשאת את כרטיס החיסון בעת ​​כניסה ויציאה מהארץ. כשאני אומר מדינה אני לא מתכוון רק לספרד, מכיוון שיש כמה מדינות שלא נותנות לך להיכנס אם לא נתנו לנו חיסונים מסוימים.

מצד שני, חיסונים מומלץ אלה הם אלה שלמרות שאינם חובה להמשיך אותם לפני הטיול, מומלץ מאוד להימנע מהידבקות במחלות אלה. כאילו חיסונים מומלצים נדגיש את כולרה, קדחת טיפוס הבטן, דלקת כבד A ו- B, דלקת קרום המוח של קרום המוח, פוליו, כלבת וסטטנוס. במרכז החיסונים הבינלאומי יגידו לך, על פי האזור לביקור, והכי טובים שהיו עדכניים.

לעת עתה, עדיין אין חיסון למלחמה במלריה או המלריה, מחלה נפוצה במדינות טרופיות. למרות שיש טיפול מונע בצורת גלולות, הדבר החשוב ביותר הוא לנסות למנוע את עקיצת היתוש המעבירה אותו. בדרך כלל יתוש נוגס בין בין ערביים לשחר, ולכן בתקופה זו של היום רצוי ללבוש מכנסיים ארוכים, שרוולים ארוכים ובגדים בצבעים בהירים, שכן באופן מפתיע, צבעים כהים מושכים אליהם יתושים. באזורי הגוף שנחשפים נוח למרוח יתושים.

לפני השינה מומלץ לחדר ממוזג עם רשת כילה. וודאו שרשת היתושים לא נשברה וכאשר אתם מניחים אותה, וודאו כי אין יתוש בפנים וודאו כי כל היתושים כוללים תחת המזרן. ניתן לרסס את החדר בקוטלי חרקים, לחבר נגד יתושים לזרם או להדליק ספירלה של קטורת יתושים בלילה, אם כי היעיל ביותר הוא כילה נגד יתושים ומיזוג אוויר.

מחלה נוספת שמתפשטת יותר ויותר היא דנגהשעבורם אין חיסון או מונע הדרך היחידה להימנע ממנה היא להימנע מעקיצות מיתושים נגועים. Dengue מתרחש בעיקר באזורים עירוניים במדינות טרופיות וסובטרופיות, ומועבר על ידי היתוש הנשי אדס מגרד כל היום, אבל במיוחד בשעות הבוקר.

זה טוב להביא ערכת עזרה ראשונה בסיסית הכוללת את הדברים הבאים:

- חומר לכמרים (רצועות, גזה, יוד, אלכוהול ...)
- קרם שמש (לא רק אם אתם הולכים לחוף, מכיוון שבגבהים יש צורך גם להגן על עצמכם מפני השמש).
- דוחי יתושים (רילק, גובי וכו '); הצמידים לא עושים כלום.
- סרום אוראלי בשקיות
- Micralax (לבקרת עצירות בצורה מבוקרת)
- לופרמיד (רק במקרה של שלשול בנסיעות ארוכות)
- אקמול (לחום)
- איבופרופן (לכאבי שרירים)
- מגן בקיבה
- אלמקס (להילחם במזון חזק)
- דוחה יתושים
- אטמי אוזניים במקרה של שינה בחדר שינה (מועיל מאוד לבריאות הנפש של המטייל)

Pin
Send
Share
Send